Descripción

¿Quieres mejorar tu descanso? Dormir bien potencia tu creatividad y tu energia.

Se estima que el 40% de la población mundial sufre algún trastorno del sueño. Dormir mal puede afectar de forma negativa tanto a tu trabajo como a tu vida personal.  Necesitas descansar para ser productivo y estar en forma.

En este curso descubrirás los beneficios de una noche completa de sueño y recibirás una serie de consejos para dormir mejor.

Si diriges una empresa, aprende como fomentar el descanso entre tus empleados ¡Todo el mundo saldrá ganando!

Este curso tiene una duración de 4 horas lectivas.